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      關于孩子午睡這件事兒

      作者:喬俊嶺 李向榮來源:榮成市幸福街小學幼兒園 時間:2019-05-05點擊:

        場景1:

        午休時,小朋友在聽完故事后,都靜悄悄地躺著睡覺了,這時傳來了“啊、嗚”的聲音,原來是“辰辰”在搗亂。這時吵到有的小朋友休息了,有的小朋友就起身看“辰辰”。結果,有的小朋友拍手,有的小朋友說話……局面稍顯混亂,老師忙著這個,顧不了那個……

        那針對中午午休時,很多孩子出現入睡遲、入睡難、搗亂的問題,如何解決呢?

        首先一起來分析一下,孩子午睡一般分為哪幾種類型呢?

        1.自覺入睡型

        有經驗的老師都知道,孩子越小越容易入睡。孩子活動量大,并且孩子心思純凈。敏感膽小的孩子,一般聽到老師發布“午安”、睡覺的指令時,就會乖乖地閉上眼睛,一會兒就睡著了。

        2.觀望型

        也許因為新環境不適應、安全感不足、跟風從眾等原因,躺下來一會兒又坐起來,來觀望別人睡著了沒有。此時可以給孩子緩沖期,讓其清楚環境是安全的,別人都睡著了時,這個時候,他也會自然入睡。

        3.不睡型

        這類孩子入睡較有難度,每個班總會有一兩個,從頭到尾大睜雙眼,無法入睡。對這類孩子要耐心,同時也要有技巧。

        那到底是什么原因,讓孩子中午很難入睡呢?

        首先是心理安全感不足、心沒有定下來。

        有的孩子,尤其新入學的幼兒,離開父母和家庭心理上會感到沒有安全感,不容易和其他人、環境迅速建立鏈接,也就沒有足夠的獨立自主的能力和力量。

        其次,受環境的影響。如光線、教師情緒影響等。如果教師焦慮、緊張、擔心,那這樣的情緒會感染到孩子,孩子能夠感覺到的。你的心不定,孩子自然也定不下來。你越催促,孩子反而會更加焦慮,真是“越催越慢”。

        再者,與父母養育方式有關。

        玩物喪志,嬌子如害子。一味寵溺孩子,什么都依著孩子,這肯定不對,睡覺也是如此。如有的父母說,我家孩子在家中午也是不睡覺,不要勉強啊!孩子很小,很容易受到父母及周圍環境的暗示。

        那教師具體怎樣做,才能讓孩子安心快速地入睡呢?

        1. 言語方面

        注意語音語調,盡量用平靜、清晰的語氣說話,勿討好,并且語速平緩,音量適中。總之,親切而不失威嚴地說話。

        內容方面上,注意語言關注的焦點,放在解決問題的行動上,放在你的期待上,而不是你看到的錯誤行為、糟糕現狀上。因為你所關注的將是你所得到的。如可以表揚小朋友,誰誰做得好,是“睡覺小明星”等。因為有的小朋友盡管看起來調皮、搗亂,但是內心都是希望得到老師的表揚和稱贊的。

        2. 心態方面

        教師應靜下心來,勿急躁。教師安下心來,才能感染到讓孩子也安心入夢鄉。并且心定下來,一定不能被小小的孩子牽著鼻子走。

        正如一本繪本中寫道:“告訴你們一個小秘密,小孩子身上有一種大人還不能理解的能量。我們淘氣,就是為了釋放這種能量。所以,有些情況,大人最好假裝沒看見。小孩子故意搗亂時,如果特別注意,他反而更起勁兒。還有,小孩子發脾氣時,你們千萬別掉進“陷阱”。”

        教師需要看穿孩子的伎倆,站在自己的位置上,相信自己,你的正能量和決心是會感染到孩子。

        其它,可以講究一些睡眠技巧,如午睡前一起做些小的放松練習,如深呼吸、身體放松,讓孩子選一個舒服的姿勢躺下,閉上眼睛,引導孩子深呼吸,告訴他“這里很安全,大家都在睡覺,休息好身體棒”之類的積極話語。

        睡覺前為孩子們讀讀小兒歌,對孩子也很有幫助,如“小河馬,站著睡覺,不用媽媽拍,不用媽媽抱;小金魚,睜著眼睛睡覺,一點兒也不哭,一點兒也不鬧;小朋友躺著睡覺,合上小眼睛,臉上帶著笑。”孩子很喜歡聽。

        當然事無絕對,孩子入睡也需要時間,入睡時間、適應時間等,只要他在進行積極入睡準備,教師就無需擔心,讓其在安靜、自然的環境中欣然入睡吧!

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